Tiago Rufino, ex-concorrente do “Desafio Final”, usou as redes sociais esta segunda-feira, 24 de março, para partilhar um desabafo sincero sobre a sua luta contra a ansiedade…
O jovem abriu o coração e revelou que tem passado por momentos difíceis, agravados pela sua participação no reality show.
Ansiedade e Noites em Branco
Na publicação, Tiago confessou que tem enfrentado dificuldades para dormir e que a ansiedade se tornou uma presença constante na sua vida nos últimos dois a três anos. “Hoje a noite virou dia comigo como telespectador. Consegui dormir pelas 10:30h da manhã com ajuda de medicação e acordei agora, e decidi escrever este texto”, começou por dizer.
O ex-concorrente explicou que a ansiedade se manifesta de diferentes formas, por vezes como um “sussurro no fundo da mente”, mas em outras ocasiões como um “grito que não consigo ignorar”.
Sintomas e Impacto no Dia a Dia
Tiago Rufino revelou alguns dos sintomas que sente, incluindo coração acelerado, aperto no peito e dificuldade em realizar tarefas simples, como sair de casa ou atender chamadas telefónicas. Segundo o jovem, explicar estas sensações a outras pessoas é um desafio, pois a ansiedade o faz sentir-se preso dentro de si mesmo.
“Este ‘Desafio Final’ veio agravar essa minha ansiedade, que estava a começar a ficar mais controlada. Já vou quase na segunda semana de sono descontrolado. Muitos momentos desajustados que fazem com que eu me sinta envergonhado com algumas coisas que fiz ou disse. Outros tantos que deveria ter reagido de maneira diferente”, desabafou.
A Pressão do Reality Show e a Luta Interna
O regresso à televisão através do “Desafio Final” teve um impacto negativo no estado emocional de Tiago. A constante exposição e as exigências do jogo trouxeram-lhe inseguranças, levando-o a questionar se as suas ações e reações foram as mais corretas.
“Que não fui suficiente, que desiludi. E agora tirar isto da minha cabecinha complicada? Pois é, lá vamos nós iniciar de novo este processo”, partilhou, referindo-se ao esforço necessário para recuperar o equilíbrio emocional.
Mensagem de Apoio e Conscientização
Apesar do desabafo emotivo, Tiago Rufino aproveitou a publicação para deixar um conselho a quem também lida com a ansiedade. O ex-concorrente reforçou a importância de procurar ajuda e destacou que ninguém deve sentir-se sozinho nesta batalha.
A coragem de Tiago em expor os seus sentimentos foi amplamente elogiada pelos seguidores, que encheram a publicação de mensagens de apoio e incentivo. O tema da saúde mental continua a ser cada vez mais debatido e testemunhos como o do jovem ajudam a sensibilizar e desmistificar os desafios enfrentados por quem lida com a ansiedade no dia a dia.
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